{"id":135,"date":"2025-09-03T10:46:42","date_gmt":"2025-09-03T10:46:42","guid":{"rendered":"https:\/\/cmse.niarztest.com\/?page_id=135"},"modified":"2025-09-23T11:14:19","modified_gmt":"2025-09-23T11:14:19","slug":"debreceni-edzok-gyogytornaszok","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cmse.niarztest.com\/index.php\/debreceni-edzok-gyogytornaszok\/","title":{"rendered":"Debreceni Edz\u0151k \/ Gy\u00f3gytorn\u00e1szok"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Debreceni Edz\u0151k \/ Gy\u00f3gytorn\u00e1szok<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Andirk\u00f3 J\u00f3zsef<\/h1>

Vezet\u0151edz\u0151<\/h1>
Andirk\u00f3 J\u00f3zsef vagyok, okleveles sportedz\u0151 \u00e9s TRX oktat\u00f3. A mozg\u00e1snak \u00e9s a sportnak mindig is elk\u00f6telezett h\u00edve voltam, r\u00e9g\u00f3ta nagyon fontos helyet foglal el az \u00e9letemben. Az edz\u0151i p\u00e1lyafut\u00e1som 3 \u00e9ve, a Bro\u2019Z Debrecen megalakul\u00e1s\u00e1val egy id\u0151ben kezd\u0151d\u00f6tt el, ahol az\u00f3ta is tartok csoportos cross training, \u00e9s szem\u00e9lyi edz\u00e9seket is egyar\u00e1nt. Ezt az id\u0151szakot megel\u0151z\u0151en sz\u00e1mos sport\u00e1gat kipr\u00f3b\u00e1ltam, amelyek sor\u00e1n \u00e9rt\u00e9kes tapasztalatokra \u00e9s tud\u00e1sra tettem szert. Ezeket igyekszem \u00e1tadni az edz\u00e9seim alatt a vend\u00e9geimnek. Jelenleg is akt\u00edvan sportolok, \u00e9s folyamatosan keresem az \u00fajabb \u00e9s \u00fajabb kih\u00edv\u00e1sokat. Sz\u00edvesen veszek r\u00e9szt megm\u00e9rettet\u00e9seken, funkcion\u00e1lis fitness vagy s\u00falyemel\u0151 versenyeken. A Bro\u2019Z Debrecenben Cross edz\u00e9seken tal\u00e1lkozhattok velem. Az \u00e1ltalam tarott edz\u00e9sek alkalmasak az \u00e1ltal\u00e1nos fitts\u00e9g jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra, er\u0151fejleszt\u00e9se, \u00e9s alakform\u00e1l\u00e1sra \u00e9s mindezek mellett j\u00f3 hangulatban \u00e9s bar\u00e1ti l\u00e9gk\u00f6rben telnek.<\/div><\/div>

E-mail: andirko90@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

B\u00e1ki R\u00f3bert<\/h1>

Edz\u0151<\/h2>

B\u00e1ki R\u00f3bert vagyok, Fitness Instruktor.<\/p>

A funkcion\u00e1lis edz\u00e9ssel k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 9 \u00e9ve tal\u00e1lkoztam el\u0151sz\u0151r csoportos edz\u00e9s keretein bel\u00fcl. Az elm\u00falt \u00e9vekben belek\u00f3stoltam az egy\u00e9ni versenyek vil\u00e1g\u00e1ba, majd az elm\u00falt 2 \u00e9vben kezdtem el foglalkozni a p\u00e1ros verseny kateg\u00f3ri\u00e1val mely motiv\u00e1lt arra, hogy olyan edz\u00e9seket tervezzek melyek seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtanak a versenyz\u0151 t\u00e1rsam fejleszt\u00e9s\u00e9ben.<\/p>

Ez k\u00e9sztetett arra, hogy ezt a szabadid\u0151s tev\u00e9kenys\u00e9get v\u00e1lasszam szakmak\u00e9nt, amellyel seg\u00edthetem mind a kezd\u0151, mind a halad\u00f3 funkcion\u00e1lis edz\u00e9s ir\u00e1nt \u00e9rdekl\u0151d\u0151ket. Edz\u00e9seim tervez\u00e9se sor\u00e1n fontosnak tartom a test megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9t a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa ig\u00e9nybev\u00e9telek lek\u00fczd\u00e9s\u00e9re, a hat\u00e1rok feszeget\u00e9s\u00e9t biztons\u00e1gos k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt.<\/p>

E-mail: drawingmarket017@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dar\u00f3k Patrik<\/h1>

Edz\u0151 , Gy\u00f3gytorn\u00e1sz<\/h2>

Dar\u00f3k Patrik vagyok, egy szakm\u00e1j\u00e1ban elhivatott gy\u00f3gytorn\u00e1sz \u00e9s er\u0151nl\u00e9ti edz\u0151.
Mindig is hajtott a k\u00edv\u00e1ncsis\u00e1g, hogy \u00faj \u00e9s izgalmas dolgokat tanuljak meg. Az \u00e9vek alatt \u00fagy tal\u00e1ltam, hogy az emberi test m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek meg\u00e9rt\u00e9se lehet az, amire hivat\u00e1somk\u00e9nt tudn\u00e9k tekinteni \u00e9s \u00edgy szenved\u00e9lyesen keressem a v\u00e1laszokat a k\u00e9rd\u00e9seimre.<\/p>

A mindennapjaimat jelenleg is amat\u0151r \u00e9s profi sportol\u00f3k er\u0151nl\u00e9ti felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9vel \u00e9s pre- \u00e9s rehabilit\u00e1ci\u00f3j\u00e1val t\u00f6lt\u00f6m a Debreceni Sportuszod\u00e1ban, most pedig lehet\u0151s\u00e9gem ny\u00edlt, hogy csatlakozzak a Bro\u2019z csapat\u00e1hoz, ahol szerencs\u00e9re egy hasonl\u00f3 gondolkod\u00e1s\u00fa, remek k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g tagja lehetek.<\/p>

A legink\u00e1bb akkor tudok neked seg\u00edteni:
-ha megel\u00e9gelted a r\u00e9g\u00f3ta fenn\u00e1ll\u00f3 mozg\u00e1sszervi eredet\u0171 f\u00e1jdalmaidat\/probl\u00e9m\u00e1idat
-ha egy s\u00e9r\u00fcl\u00e9sb\u0151l szeretn\u00e9l mihamarabb fel\u00e9p\u00fclni
-ha szeretn\u00e9l megtanulni jobban mozogni
-ha esetleg er\u0151sebb, gyorsabb, fittebb szeretn\u00e9l lenni
-ha k\u00edv\u00e1ncsi vagy, hogyan f\u00fcgg \u00f6ssze a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, regener\u00e1ci\u00f3, mozg\u00e1s \u00e9s megfelel\u0151 mindset, megteremtve a stabil alapot a hossz\u00fa \u00e9s boldog \u00e9lethez.<\/p>

E-mail: darokpatrik@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Farkas D\u00e1vid<\/h1>

Edz\u0151 , Gy\u00f3gytorn\u00e1sz<\/h2>

Farkas D\u00e1vid vagyok, gy\u00f3gytorn\u00e1sz. A sport gyerekkorom \u00f3ta r\u00e9sze az \u00e9letemnek, hiszen akt\u00edv gyerekkorom volt, sok k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le mozg\u00e1sform\u00e1t volt lehet\u0151s\u00e9gem kipr\u00f3b\u00e1lni. Hivat\u00e1sszer\u0171en 2019 \u00f3ta foglalkozom a sporttal, ekkor v\u00e9geztem gy\u00f3gytorn\u00e1szk\u00e9nt a Debreceni Egyetemen. M\u00e1r a k\u00e9pz\u00e9s alatt is a sport, a mozg\u00e1sszervi \u00e9s sportrehabilit\u00e1ci\u00f3 fel\u00e9 h\u00fazott a sz\u00edvem. Egyetemi \u00e9veim elej\u00e9n tal\u00e1lkoztam akkori edz\u0151mmel, aki a sz\u00e1momra nagyon szimpatikus – \u00e9s az\u00f3ta is szem el\u0151tt tartott – prevent\u00edv szeml\u00e9letben tervezte az edz\u00e9seimet. Az\u00f3ta a mozg\u00e1s az \u00e9letem mindennapos r\u00e9sze.<\/p>

Keress b\u00e1tran, ha az al\u00e1bbiak k\u00f6z\u00fcl b\u00e1rmelyik felkelti az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9sed:<\/p>

  • s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek ut\u00e1ni rehabilit\u00e1ci\u00f3<\/li>
  • tart\u00e1sjav\u00edt\u00e1s, \u00e9letm\u00f3db\u00f3l ad\u00f3d\u00f3 mozg\u00e1sszervi probl\u00e9m\u00e1k (pl. der\u00e9kf\u00e1jdalmak) kezel\u00e9se<\/li>
  • mozg\u00e1smin\u0151s\u00e9g jav\u00edt\u00e1s \u00e9s korrekci\u00f3 a hat\u00e9konyabb edz\u00e9sek \u00e9s a k\u00e9s\u0151bbi s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek elker\u00fcl\u00e9se v\u00e9gett<\/li>
  • prevent\u00edv szeml\u00e9let\u0171, hossz\u00fa t\u00e1von fenntarthat\u00f3 er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9s<\/li>
  • ha megismerkedn\u00e9l a macebell eszk\u00f6zzel (egy hossz\u00fa nyel\u0171 buzog\u00e1ny) \u00e9s sz\u00edvesen megtanuln\u00e1d a v\u00e9gezhet\u0151 gyakorlatokat<\/li><\/ul>

    E-mail: farkas.d@hotmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Haba Orsolya<\/h1>

    Edz\u0151<\/h2>

    Haba Orsi vagyok, Cross \u00e9s Ketlebell edz\u0151. 2015-ben ismerkedtem meg a funkcion\u00e1lis fitness jelleg\u0171 edz\u00e9sekkel. 2017-t\u0151l kezdtem el a Magyarorsz\u00e1gon rendezett, f\u0151leg p\u00e1ros \u00e9s csapatverenyeken r\u00e9szt venni. Az azt megel\u0151z\u0151 \u00e9vekben, versenyeken eg\u00e9szen gyerekkorig visszany\u00falva t\u00e1ncoltam, k\u00e9s\u0151bb pedig, amikor m\u00e1r nem tudtam az id\u0151beoszt\u00e1somat a k\u00f6t\u00f6tt, fix \u00f3r\u00e1khoz igaz\u00edtani, fitness terembe j\u00e1rtam edzeni, ami viszont hamar monotonn\u00e1 v\u00e1lt sz\u00e1momra. A funkcion\u00e1lis fitneszben olyan mozg\u00e1sform\u00e1ra tal\u00e1ltam, ami sokr\u00e9t\u0171, v\u00e1ltozatos, valamint mindig meg tud \u00fajulni. Emellett fontosnak tal\u00e1lom a k\u00f6zeget, amiben edz\u00fcnk, hiszen a szabadid\u0151nk egy jelent\u0151s r\u00e9sz\u00e9t itt t\u00f6ltj\u00fck. A k\u00f6vetkez\u0151 csoportos \u00f3r\u00e1kon tal\u00e1lkozhattok velem:<\/p>

    • PowerFUNatic:<\/strong>\u00a0Er\u0151s\u00edt\u00e9s, pliometrikus gyakorlatok, cross training WOD-ok jellemzik ezt az \u00f3r\u00e1t.<\/li>
    • StartBELL:<\/strong>\u00a0Kettlebell edz\u00e9s kezd\u0151knek, k\u00f6z\u00e9phalad\u00f3knak, halad\u00f3knak!<\/li>
    • GirlFIT:<\/strong>\u00a0Cross edz\u00e9sek csak h\u00f6lgyeknek. Ez nem k\u00f6nny\u00edtett edz\u00e9seket jelent, s\u0151t, a n\u0151i kitart\u00e1s \u00e9s elsz\u00e1nts\u00e1g sokszor az ellenkez\u0151j\u00e9t bizony\u00edtja! Kicsit m\u00e1s hangulat \u00e9s r\u00e9szben m\u00e1s jelleg\u0171 gyakorlatok adj\u00e1k a \u201ccsajos edz\u00e9sek\u201d esszenci\u00e1j\u00e1t.<\/li><\/ul><\/div>

      E-mail: orsihaba@yahoo.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Haramura Vilmos<\/h1>

      Edz\u0151<\/h2>

      Vili az a profi fut\u00f3edz\u0151, akivel szoros egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9sben dolgozunk. Mondhatjuk, hogy Bro\u2019Z Csal\u00e1dtag! Nyilv\u00e1n edz\u00e9seit nem a terem falain bel\u00fcl tartja ????<\/p>

      Engedj\u00e9tek meg, hogy bemutatkozzon:<\/p>

      \u201cM\u00e1r 2,5 \u00e9ve, hogy fut\u00f3edz\u0151k\u00e9nt tev\u00e9kenykedem, amit borzaszt\u00f3 m\u00f3d \u00e9lvezek. Folyamatosan k\u00e9pzem, \u00f6nfejlesztem magam, hogy min\u00e9l nagyobb tud\u00e1sra tegyek szert. Az edzettjeim hetente kapnak egy\u00e9nre szabott online edz\u00e9stervet, mely az ig\u00e9nyeknek megfelel\u0151en tartalmaz fut\u00f3 \u00e9s er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9seket is.<\/p>

      Foglalkozom kompetit\u00edv \u00e9s „\u00f6r\u00f6mfut\u00f3”-val is, \u00edgy tudom kib\u0151l milyen m\u00f3dszerekkel lehet kihozni a maximumot.<\/p>

      Hossz\u00fa t\u00e1von gondolkozom az \u00e9let minden ter\u00fclet\u00e9n, \u00edgy a fut\u00f3im fejl\u0151d\u00e9s\u00e9ben is ezt tartom szem el\u0151tt. Ha szeretn\u00e9l tenni az eg\u00e9szs\u00e9ged\u00e9rt, esetleg nagyobb \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gre v\u00e1gysz vagy az az \u00e1lmod, hogy egyszer dobog\u00f3ra \u00e1llj egy versenyen, akkor itt a helyed n\u00e1lam.<\/p>

      A r\u00e9szletek\u00e9rt keressetek bizalommal priv\u00e1t \u00fczenetben!\u201d<\/p>

      E-mail: haramurav@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Kalam\u00e1r Istv\u00e1n<\/h1>

      Edz\u0151 , Masters s\u00falyemel\u0151<\/h2>

      Kalam\u00e1r Istv\u00e1n vagyok, serd\u00fcl\u0151 eur\u00f3pabajnoki ez\u00fcst\u00e9rmes, sokszoros Magyar v\u00e1logatott versenyz\u0151. S\u00fcveges Ferenc koll\u00e9g\u00e1mmal mind a ketten a G\u00e1zl\u00e1ng SE-t er\u0151s\u00edtj\u00fck L\u00e1di Imre vezet\u0151edz\u0151 seg\u00e9dlet\u00e9vel.<\/p>

      A Bro’Z-ban a kezdetek \u00f3ta tartunk Olimpiai s\u00falyemel\u00e9s edz\u00e9seket az alapokt\u00f3l eg\u00e9szen a profi szintig! Keressetek bizalommal a csoportos \u00f3r\u00e1inkon!<\/p>

      G\u00e1zl\u00e1ng SE: 54 \u00e9ve m\u0171k\u00f6d\u0151 egyes\u00fclet. Rengeteg orsz\u00e1gos bajnokot nevelt ki D\u00f3r\u00f3 Antal \u00e9s L\u00e1di Imre. Nemzetk\u00f6zi versenyeken is rendszeres r\u00e9szv\u00e9tel.<\/p>

      L\u00e1di Imre: 11-szeres masters orsz\u00e1gos bajnok, masters eur\u00f3pabajnoki ez\u00fcst\u00e9rmes, masters vil\u00e1gbajnoki 4. helyezett. 1989 \u00f3ta a Hajd\u00fa-Bihar megyei S\u00falyemel\u0151 Sz\u00f6vets\u00e9g f\u0151titk\u00e1ra, 1995 \u00f3ta pedig a s\u00falyemel\u0151 szakoszt\u00e1ly egyed\u00fcli szakoszt\u00e1lyvezet\u0151je.<\/p><\/div><\/div>

      E-mail: pityu757575@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Komor\u00f3czy Zolt\u00e1n<\/h1>

      Edz\u0151 , Gy\u00f3gytorn\u00e1sz<\/h2>

      Komor\u00f3czy Zolt\u00e1n vagyok, gy\u00f3gytorn\u00e1sz \u00e9s er\u0151nl\u00e9ti edz\u0151. Tanulm\u00e1nyaimat a Debreceni Egyetem N\u00e9peg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Kar\u00e1n v\u00e9geztem gy\u00f3gytorn\u00e1sz szakir\u00e1nyon. \u00dagy gondolom, hogy \u00f6nmag\u00e1ban a diploma \u00e9s egy szak elv\u00e9gz\u00e9se nagyon stabil alapot ad. Miut\u00e1n sikeresen abszolv\u00e1ltam, szakm\u00e1mhoz szorosan kapcsol\u00f3dva sz\u00e1mos egy\u00e9b k\u00e9pz\u00e9st is elv\u00e9geztem \u00e9s a mai napig is ehhez tartom magamat. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt rendelkezem Oxygen Advantage Instructor, Functional Patterns Human Foundations practitioner, FMS Level 1, illetve Fasci\u00e1lis Disztorzi\u00f3s Model 1, 2, 3 (IFDMO) k\u00e9pzetts\u00e9ggel.<\/p>

      Gy\u00f3gytorn\u00e1szk\u00e9nt \u00e9s edz\u0151k\u00e9nt a m\u0171t\u00e9tek ut\u00e1ni fel\u00e9p\u00fcl\u00e9sben, a megfelel\u0151 rehabilit\u00e1ci\u00f3val \u00e9s mozg\u00e1sszervi megbeteged\u00e9sek jav\u00edt\u00e1s\u00e1val foglalkozok, valamint c\u00e9lom, hogy megismertessem az embereket a mozg\u00e1sb\u00f3l fakad\u00f3 \u00f6r\u00f6mmel \u00e9s a saj\u00e1t test\u00fck rejtett, vagy \u00e9ppen a felsz\u00ednre nem hozott k\u00e9pess\u00e9geivel. Seg\u00edtek abban, hogy megtal\u00e1ljuk a sz\u00e1munkra megfelel\u0151 mozg\u00e1sform\u00e1t, \u00e9s t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt ahhoz is szeretn\u00e9k hozz\u00e1j\u00e1rulni, hogy a tov\u00e1bbi sportol\u00e1shoz szil\u00e1rd \u00e9s megfelel\u0151 b\u00e1zist \u00e9p\u00edts\u00fcnk, hogy biztons\u00e1gos \u00e9s f\u00e1jdalommentes maradjon. Legink\u00e1bb az ortop\u00e9diai, traumatol\u00f3giai \u00e9s sports\u00e9r\u00fcl\u00e9sek ter\u00fclet\u00e9n mozgok otthonosan, k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151 ez annak is, hogy 2018 \u00f3ta a Debreceni Labdar\u00fag\u00f3 Akad\u00e9mi\u00e1n t\u00f6bbedmagammal foglalkozunk az ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1skor\u00fa j\u00e1t\u00e9kosok rehabilit\u00e1ci\u00f3j\u00e1val. Munk\u00e1mmal kapcsolatos tov\u00e1bbi bejegyz\u00e9sek\u00e9rt, k\u00e9pek\u00e9rt \u00e9s vide\u00f3k\u00e9rt k\u00e9rlek tekintsd meg Facebook \u00e9s Instagram oldalamat.<\/p><\/div>

      E-mail: zoltan.komoroczy@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Lakatos Csaba<\/h1>

      Edz\u0151 , Teremvezet\u0151<\/h2>

      Lakatos Csaba vagyok, Fitness Instruktor\/Korrekt\u00edv tr\u00e9ner. Sport m\u00faltam igen r\u00e9gre ny\u00falik vissza, hiszen a mozg\u00e1s t\u00f6bb, mint 22 \u00e9ve fontos r\u00e9sze az \u00e9letemnek. Ennyi ideig break t\u00e1ncoltam, amib\u0151l 16 \u00e9v akt\u00edv versenyz\u00e9ssel telt, breaking-ben. Kor\u00e1bban t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt hossz\u00fa \u00e9vekig artistak\u00e9nt is dolgoztam itthon, illetve k\u00fclf\u00f6ld\u00f6n az akkori csapatommal. A funkcion\u00e1lis fitnessre 2018-ban tal\u00e1ltam r\u00e1, a Cross Sporton kereszt\u00fcl, egy bar\u00e1tomnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en. Ekkor m\u00e9g nem volt tervben, hogy egyszer ak\u00e1r komolyan is foglalkozhatok ezzel majd a k\u00e9s\u0151bbiekben. A break t\u00e1nc ut\u00e1n a Cross volt az els\u0151, \u00e9s egyetlen mozg\u00e1sforma mely legal\u00e1bb akkora hat\u00e1ssal volt r\u00e1m, mint a kor\u00e1bbi sportom, illetve legal\u00e1bb annyi kih\u00edv\u00e1st is tal\u00e1ltam benne. Sport m\u00faltamnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en siker\u00fclt eg\u00e9szen hamar, magas szinten elsaj\u00e1t\u00edtanom a funkcion\u00e1lis fitness alapjait, \u00e9s az\u00f3ta is igyekszem magam tov\u00e1bbk\u00e9pezni. A Bro\u2019Z Debrecen edz\u0151i g\u00e1rd\u00e1j\u00e1hoz 2022-ben csatlakoztam. Akkor m\u00e9g csak n\u00e9h\u00e1ny csoportos \u00f3r\u00e1n tal\u00e1lkozhattatok velem, ma viszont m\u00e1r f\u0151\u00e1ll\u00e1s\u00fa edz\u0151k\u00e9nt seg\u00edtem a sportolni v\u00e1gy\u00f3kat.\u00a0Milyen edz\u00e9sekre j\u00f6hettek hozz\u00e1m?<\/em>\u00a0Kezd\u0151 \u00e9s halad\u00f3 Cross tr\u00e9ning, illetve gimnasztika \u00f3r\u00e1imon v\u00e1rok minden \u00e9rdekl\u0151d\u0151t szeretettel kort\u00f3l \u00e9s el\u0151k\u00e9pzetts\u00e9gt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl.<\/p><\/div><\/div><\/div>

      E-mail: ausummum@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      R\u00e1cz Ir\u00e9n<\/h1>

      Edz\u0151<\/h2>

      R\u00e1cz Ir\u00e9n vagyok. F\u0151\u00e1ll\u00e1somat tekintve testnevel\u00e9st \u00e9s biol\u00f3gi\u00e1t tan\u00edtok, emellett pedig cross edz\u00e9seket tartok kicsiknek \u00e9s nagyoknak egyar\u00e1nt. 25 \u00e9ve foglalkozom k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le sport\u00e1gakkal; MMA, Kick boksz, akad\u00e1lyfut\u00e1s, funkcion\u00e1lis fitness, melyek r\u00e9v\u00e9n megtanultam, hogy b\u00e1rmilyen kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lt k\u00e9pesek vagyunk el\u00e9rni. Emellett rengeteg amat\u0151r, profi hazai \u00e9s k\u00fclf\u00f6ldi versenyen vettem r\u00e9szt, melyek a sport szeretet\u00e9re \u00e9s a kitart\u00e1sra tan\u00edtottak meg. T\u00f6bb mint 12 \u00e9ve foglalkozom gyerekekkel \u00e9s, mint testnevel\u0151 \u00e9s edz\u0151, fontos sz\u00e1momra, hogy a fejl\u0151d\u00e9s\u00fck sor\u00e1n az optim\u00e1lisan legjobb gyakorlatokat saj\u00e1t\u00edts\u00e1k el, \u00e9s szeress\u00e9k meg a mozg\u00e1sform\u00e1kat. Edz\u00e9seimen fontos a fokozatoss\u00e1g elve, \u00e9s hogy amit csin\u00e1lsz azt mint magad\u00e9rt az eg\u00e9szs\u00e9ged\u00e9rt a fejl\u0151d\u00e9sed\u00e9rt \u00e9s a \u00f6r\u00f6m\u00e9rt, a mozg\u00e1s szeretet\u00e9rt csin\u00e1ld.<\/p>

      A Bro\u2019Z Debrecenben jelenleg Kids, Kids&Parents, valamint feln\u0151tt edz\u00e9seken tal\u00e1lkozhatsz velem. A Kids edz\u00e9seken kifejezetten az alapk\u00e9szs\u00e9gek fejleszt\u00e9se \u00e9s az alapgyakorlatok megtanul\u00e1sa a c\u00e9l. Az edz\u00e9sek v\u00e1ltozatosak, j\u00e1t\u00e9kosak \u2013 igyeksz\u00fcnk min\u00e9l sz\u00e9lesebb spektrumon fel\u00e9p\u00edteni az edz\u00e9seket. Kifejezetten tudom aj\u00e1nlani azoknak a gyerekeknek akiknek sz\u00fcks\u00e9g van t\u00f6rzs- l\u00e1b \u2013 kar izom er\u0151s\u00edt\u00e9sre, testtudat \u00e9s koordin\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9g fejleszt\u00e9sre, szeretnek mozogni \u00e9s elf\u00e1radni is. A feln\u0151tt edz\u00e9sek hasonl\u00f3an megmozgatok mindenkit, az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g \u00e9s er\u0151 fejleszt\u00e9se mellett a gyakorlatok helyes v\u00e9grehajt\u00e1s\u00e1nak megtanul\u00e1sa nagyon fontos. Itt folyamatosan v\u00e9gz\u00fcnk saj\u00e1ttests\u00falyos, s\u00falyz\u00f3s \u00e9s s\u00falyemel\u0151 gyakorlatokat, illetve folyamatos az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g fejleszt\u00e9se is. Garant\u00e1lt a j\u00f3 hangulat \u00e9s a komfortz\u00f3n\u00e1d hat\u00e1rainak megismer\u00e9se is. A Kids and Parents edz\u00e9seken pedig a sz\u00fcl\u0151k egy\u00fctt mozognak a gyerekekkel, ahol egym\u00e1st motiv\u00e1lva k\u00f6z\u00f6s feladatokkal egy c\u00e9l\u00e9rt \u00fcgyesednek, fejl\u0151dnek. A k\u00f6z\u00f6s \u00e9lm\u00e9nyek \u00e9s a j\u00f3 hangulat hozz\u00e1seg\u00edti mind a sz\u00fcl\u0151t, mind a gyereket, hogy egym\u00e1st t\u00e1mogatva \u00e9p\u00edtsenek egy sportos eg\u00e9szs\u00e9ges j\u00f6v\u0151t.<\/p><\/div><\/div>

      E-mail: incibox1@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Seb\u0151k Tam\u00e1s<\/h1>

      Edz\u0151<\/h2>

      Seb\u0151k Tam\u00e1s vagyok, funkcion\u00e1lis fitness edz\u0151. Kapcsolatom ezzel a sport\u00e1ggal 2014-re ny\u00falik vissza. Ekkor fedeztem fel a Cross vil\u00e1g\u00e1t, ami az\u00f3ta szenved\u00e9lyemm\u00e9 v\u00e1lt. Kezdetben csak kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 edz\u00e9sem volt a k\u00fczd\u0151sport mell\u00e9, de annyira megszerettem, hogy id\u0151vel az els\u0151dleges sportomm\u00e1 n\u0151tte ki mag\u00e1t. A komplexit\u00e1sa miatt tetszett meg annyira. \u00c9lveztem, hogy a funkcion\u00e1lis fitnessben nem el\u00e9g egy-egy gyakorlatot j\u00f3l elsaj\u00e1\u00edtatani, itt minden t\u00e9ren j\u00f3nak kell lenni, ha igaz\u00e1n sz\u00e9p eredm\u00e9nyt szeretn\u00e9nk el\u00e9rni. 2016-ban kezdtem el az egyetem mellett edz\u00e9seket tartani, \u00e9s az\u00f3ta teljes sz\u00edvvel \u00e9s elk\u00f6telezetts\u00e9ggel ezzel foglalkozom. Az elm\u00falt \u00e9vekben sz\u00e1mos tapasztalatot szereztem az edz\u00e9sek ter\u00e9n, \u00e9s \u00f6r\u00f6m\u00f6mre szolg\u00e1l, hogy seg\u00edthetek m\u00e1soknak is az eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letm\u00f3d megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1ban, egy-egy gyakorlat elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ban \u00e9s c\u00e9ljaik el\u00e9r\u00e9s\u00e9ben.\u00a0Kinek aj\u00e1nlom ezt a sport\u00e1gat?<\/em>\u00a0Azt gondolom, hogy a funkcion\u00e1lis fitnessben b\u00e1rmilyen koroszt\u00e1ly \u00e9s fizikai szint megtal\u00e1lja a hely\u00e9t, hiszen minden gyakorlatot lehet sk\u00e1l\u00e1zni, k\u00f6nny\u00edteni vagy \u00e9pp nehez\u00edteni is. Szeretettel v\u00e1rlak az \u00f3r\u00e1imon!<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

      E-mail: seboktomi1@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      S\u00fcveges Ferenc<\/h1>

      Edz\u0151 , Masters s\u00falyemel\u0151<\/h2>

      S\u00fcveges Ferenc vagyok, k\u00e9tszeres Masters Magyar bajnok s\u00falyemel\u0151, a G\u00e1zl\u00e1g SE Eln\u00f6ke. Kalam\u00e1r Istv\u00e1n koll\u00e9g\u00e1mmal mind a ketten a G\u00e1zl\u00e1ng SE-t er\u0151s\u00edtj\u00fck L\u00e1di Imre vezet\u0151edz\u0151 seg\u00e9dlet\u00e9vel.<\/p>

      A Bro’Z-ban a kezdetek \u00f3ta tartunk Olimpiai s\u00falyemel\u00e9s edz\u00e9seket az alapokt\u00f3l eg\u00e9szen a profi szintig! Keressetek bizalommal a csoportos \u00f3r\u00e1inkon!<\/p>

      G\u00e1zl\u00e1ng SE: 54 \u00e9ve m\u0171k\u00f6d\u0151 egyes\u00fclet. Rengeteg orsz\u00e1gos bajnokot nevelt ki D\u00f3r\u00f3 Antal \u00e9s L\u00e1di Imre. Nemzetk\u00f6zi versenyeken is rendszeres r\u00e9szv\u00e9tel.<\/p>

      L\u00e1di Imre: 11-szeres masters orsz\u00e1gos bajnok, masters eur\u00f3pabajnoki ez\u00fcst\u00e9rmes, masters vil\u00e1gbajnoki 4. helyezett. 1989 \u00f3ta a Hajd\u00fa-Bihar megyei S\u00falyemel\u0151 Sz\u00f6vets\u00e9g f\u0151titk\u00e1ra, 1995 \u00f3ta pedig a s\u00falyemel\u0151 szakoszt\u00e1ly egyed\u00fcli szakoszt\u00e1lyvezet\u0151je.<\/p><\/div>

      E-mail: suvifeco1981@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Szil\u00e1gyi Csaba<\/h1>

      Edz\u0151<\/h2>

      Szil\u00e1gyi Csabi vagyok, er\u0151nl\u00e9ti \u00e9s s\u00falyemel\u0151 edz\u0151. A funkcion\u00e1lis fitnessel 2015-ben ismerkedtem meg a Cross-Sport Debrecenben \u00e9s azonnal megszerettem ezt a mozg\u00e1sform\u00e1t. R\u00f6gt\u00f6n mag\u00e1val ragadott ez a kevert sport\u00e1g, a hangulat\u00e1val, v\u00e1ltozatoss\u00e1g\u00e1val, \u00e1lland\u00f3 kih\u00edv\u00e1saival. Hamar siker\u00fclt j\u00f3l elsaj\u00e1t\u00edtanom a gyakorlatokat, egyre magasabb szintre jutottam, 1-2 \u00e9v eltelt\u00e9vel pedig m\u00e1r csoportos edz\u00e9seket tartottam. A kezdetekt\u0151l nagyon \u00e9lveztem az edz\u0151sk\u00f6d\u00e9st, \u00edgy d\u00f6nt\u00f6ttem el, hogy tov\u00e1bbk\u00e9pzem magam, \u00e9s 2019-ben jelentkeztem a Magyar Testnevel\u00e9si \u00e9s Sporttudom\u00e1nyi Egyetem s\u00falyemel\u0151 szakedz\u0151 szakra, amit 2022-ben sikeresen elv\u00e9geztem. Az\u00f3ta is versenyszer\u0171en \u0171z\u0151m a Cross-t, valamint az olimpiai s\u00falyemel\u00e9st.<\/p>

      Jelenleg a DEAC Kos\u00e1rlabda Akad\u00e9mi\u00e1n dolgozom, mint er\u0151nl\u00e9ti edz\u0151, valamit a Bro\u2019Z Debrecenben tartok csoportos \u00e9s szem\u00e9lyi edz\u00e9seket.\u00a0Hogyan tal\u00e1lkozhatsz velem?<\/em>\u00a0Szem\u00e9lyi edz\u00e9s keretein bel\u00fcl, vagy csoportos \u00f3r\u00e1n. Csoportos \u00f3r\u00e1im kedden \u00e9s cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n 06:00-kor kezd\u0151dnek CrossLifting n\u00e9ven. Az edz\u00e9sek els\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben a bemeleg\u00edt\u00e9st k\u00f6vet\u0151en az olimpiai s\u00falyemel\u00e9s gyakorlat elemeinek technikailag helyes v\u00e9grehajt\u00e1s\u00e1t saj\u00e1t\u00edtj\u00e1k el a sportol\u00f3k, ami kb. 20 percet vesz ig\u00e9nybe. Ezut\u00e1n kezd\u0151dik a m\u00e1sodik f\u0151 r\u00e9sz, amiben m\u00e1r Cross feladatsorokat csin\u00e1lunk meg, az edz\u00e9s utols\u00f3 szakasz\u00e1ban pedig a t\u00f6rzs er\u0151s\u00edt\u00e9se a c\u00e9l. Azoknak a sportol\u00f3knak aj\u00e1nlom kort\u00f3l \u00e9s nemt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl ezt az edz\u00e9st, akik szeretik a s\u00falyemel\u00e9st \u00e9s nagyobb hangs\u00falyt szeretn\u00e9nek fektetni r\u00e1, vagy esetleg s\u00falyemel\u0151 tud\u00e1suk csiszol\u00e1s\u00e1val a funkcion\u00e1lis fitnessben szeretn\u00e9nek eredm\u00e9nyesebbek lenni.
      E-mail: csaba.szilagyi88@gmail.com<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Verh\u00f3czki Zsanett<\/h1>

      Edz\u0151 , Gy\u00f3gytorn\u00e1sz<\/h2>

      Verh\u00f3czki Zsanett vagyok, gy\u00f3gytorn\u00e1sz \u2013 fizioterapeuta. A mozg\u00e1sfejleszt\u00e9s gyermekkorom \u00f3ta az \u00e9letem r\u00e9sze, hiszen sz\u00e1mos sport\u00e1gat kipr\u00f3b\u00e1ltam \u00e9s \u0171ztem versenyszer\u0171en. A legkiemelked\u0151bb eredm\u00e9nyeim az atl\u00e9tika \u00e9s taekwondo sport\u00e1gakban sz\u00fclettek. Ezek inspir\u00e1ltak el\u0151sz\u00f6r a prevenci\u00f3, majd a rehabilit\u00e1ci\u00f3 ter\u00fclet\u00e9n val\u00f3 elhelyezked\u00e9sre. Gy\u00f3gytorn\u00e1sz-fizioterapeuta, Mc Kenzie-terapeuta, valamint Rekre\u00e1ci\u00f3szervez\u0151 \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u0151 v\u00e9gzetts\u00e9ggel is rendelkezem. Nem sokkal diplom\u00e1m megszerz\u00e9se ut\u00e1n csatlakoztam a Bro\u2019Z Debrecen gy\u00f3gytorn\u00e1sz csapat\u00e1hoz. A foglalkoz\u00e1sok egy\u00e9ni torna keret\u00e9ben zajlanak, \u00edgy egy\u00e9nre szabottan, hat\u00e9konyabban tudjuk el\u00e9rni a k\u00edv\u00e1nt \u00e1llapotot.\u00a0Hogy t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt mivel tal\u00e1lkozhatnak \u00f3r\u00e1imon?<\/em>\u00a0Gy\u00f3gytorna, prevenci\u00f3s \u00e9s rehabilit\u00e1ci\u00f3s szeml\u00e9let, mozg\u00e1selemz\u00e9s \u00e9s -fejleszt\u00e9s, k\u00e9pess\u00e9g- \u00e9s \u00fcgyess\u00e9gfejleszt\u00e9sek, korrekci\u00f3 \u00e9s tart\u00e1sjav\u00edt\u00e1s, stretching \u2013 mobility, manu\u00e1lis kezel\u00e9sek, \u00e9letm\u00f3d tan\u00e1csok.\u00a0\u201eThere is no limit to the improvement of movement\u201d<\/em>\u00a0(Moshe Feldenkrais)<\/p><\/div><\/div>

      E-mail: vzsanett.gyt@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Zabos Gergely<\/h1>

      Edz\u0151<\/h2>

      Zabos Gergely vagyok, v\u00e9gzetts\u00e9gem szerint diplom\u00e1s testnevel\u0151-edz\u0151, sz\u00edvem szerint a sportok szerelmese. Gyakorlatilag mi\u00f3ta az eszemet tudom mozg\u00e1sban vagyok \u00e9s edzek, karat\u00e9t\u00f3l, profi k\u00e9zilabd\u00e1z\u00e1son \u00e1t, r\u00f6vidke test\u00e9p\u00edt\u00e9sen kereszt\u00fcl vezetett az utam a funkcion\u00e1lis fitneszig.<\/p>

      Mostanra a teljes \u00e9letemet annak szenteltem, hogy min\u0151s\u00e9gibb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb l\u00e9thez seg\u00edtsem az embereket. C\u00e9ljaim el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez egyed\u00fcl vajmi kev\u00e9s vagyok, \u00edgy alkottuk meg a Bro\u2019Z Debrecent. Szerencs\u00e9mre m\u00e1ra m\u00e1r 13 koll\u00e9g\u00e1val b\u00fcszk\u00e9lkedik szuper csapatunk, \u00edgy sokkal sz\u00e9lesebb k\u00f6rben tudjuk n\u00e9pszer\u0171s\u00edteni a mozg\u00e1st \u00e9s a sportokat!<\/p>

      2023-ban megugrottuk a 350+ b\u00e9rletes sz\u00e1mot, ami \u00f3ri\u00e1si szakmai elismer\u00e9s a teljes edz\u0151i g\u00e1rd\u00e1nak. Az addig eltelt 3 \u00e9vben \u00e9s n\u00f6vekv\u0151 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00fcnkben nap, mint nap megt\u00f6rt\u00e9ntek a mini sikerek, folyamatos fejl\u0151d\u00e9s a rekre\u00e1ci\u00f3s \u00e9s profi sportol\u00f3kn\u00e1l egyar\u00e1nt, nem hi\u00e1ba keresztelt\u00fck el a termet \u201eCsodagy\u00e1rnak\u201d.<\/p>

      Ezzel egy\u00fctt meg\u00e9rkezett az ig\u00e9ny a profi versenysportra is \u00e9s l\u00e9trehoztuk a C\u00edvis Multisport SE-t. Sz\u00edneinkben nem csak Debrecenb\u0151l, hanem az eg\u00e9sz orsz\u00e1gb\u00f3l szerepelnek hazai \u00e9s nemzetk\u00f6zi versenyeken kiv\u00e1l\u00f3 atl\u00e9t\u00e1ink, t\u00f6bb sport\u00e1gban is.<\/p>

      Szaktud\u00e1somat is ebben az eszm\u00e9ben fejlesztem, a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gem ig\u00e9nyeihez m\u00e9rten. Gyakorlott t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00f3k\u00e9nt, az egy\u00e9ni \u00e9s kiscsoportos konzult\u00e1ci\u00f3k \/ k\u00e9pz\u00e9sek mellett rendszeresen tartok ingyenes el\u0151ad\u00e1sokat dietetikus kollegin\u00e1mmal kar\u00f6ltve.<\/p>

      A h\u00e1tt\u00e9r biztos\u00edt\u00e1sa mellett a teremben vezet\u0151edz\u0151k\u00e9nt tev\u00e9kenykedem. Tal\u00e1lkozhattok velem halad\u00f3 funkcion\u00e1lis fitnesz edz\u00e9seken, vegyes s\u00falyemel\u0151 \u00f3r\u00e1kon, illetve HYROX edz\u00e9sek keretein bel\u00fcl.<\/p>

      Mindig sz\u00e1m\u00edthat a seg\u00edts\u00e9gemre, aki fejl\u0151dni szeretne \u00e9s vannak c\u00e9ljai! Szem\u00e9lyi edz\u00e9sen \u00e9s csoportos \u00f3r\u00e1kon egyar\u00e1nt. Az eredm\u00e9nyek \u00e9s a vel\u00fck j\u00e1r\u00f3 \u00e9lm\u00e9nyek maguk\u00e9rt besz\u00e9lnek.<\/p><\/div>

      E-mail: zabigery@gmail.com<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Juh\u00e1sz Lili<\/h1>

      Edz\u0151<\/h2>

      Juh\u00e1sz Lilinek h\u00edvnak. Gyerekkorom \u00f3ta szerves r\u00e9sze az \u00e9letemnek a sport. Szerettem volna valami \u00fajat \u00e9s hat\u00e9kony edz\u00e9sform\u00e1t l\u00e9trehozni Debrecenben, \u00edgy belev\u00e1gtam a Bungee Fitnessbe. A Bungee Fitness egy gumi k\u00f6t\u00e9l seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel v\u00e9gezhet\u0151 edz\u00e9sforma. Az edz\u00e9sek sor\u00e1n er\u0151s\u00edt\u0151 \u00e9s kardi\u00f3 gyakorlatokat is v\u00e9gz\u00fcnk. A gyakorlatok sz\u00e1ma v\u00e9gtelen, rengeteg f\u00e9lek\u00e9ppen vari\u00e1lhat\u00f3. A mozdulatok sz\u00e9les v\u00e1laszt\u00e9k\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en teljes testedz\u00e9st tudunk v\u00e9gezni. J\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van a m\u00e9lyizomzatra, tov\u00e1bb\u00e1 fejleszti a f\u0151bb \u00e9s stabiliz\u00e1l\u00f3 izmokat is. Ha ez mind nem lenne el\u00e9g a stressz levezet\u00e9s\u00e9re \u00e9s sz\u00e1mos betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben is szerepet j\u00e1tszhat.<\/p><\/div><\/div><\/div>

      E-mail: bunglidebrecen@gmail.com<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Szil\u00e1gyi Amira<\/h1>

      Edz\u0151<\/h2>

      Szil\u00e1gyi Amira vagyok, pilates oktat\u00f3.<\/p>

      Gyerekkorom \u00f3ta a mozg\u00e1s \u00e9s a sport szerves r\u00e9sze az \u00e9letemnek. Hossz\u00fa \u00e9veken \u00e1t szertorn\u00e1ztam, ami nemcsak fegyelmet \u00e9s kitart\u00e1st adott, hanem megtan\u00edtott arra is, hogy a test \u00e9s az elme harm\u00f3ni\u00e1ja milyen fontos a teljes\u00edtm\u00e9ny \u00e9s a j\u00f3l\u00e9t szempontj\u00e1b\u00f3l. A Pilates vil\u00e1g\u00e1ba \u00e9ppen ez a keres\u00e9s vezetett \u2013 egy olyan mozg\u00e1sforma ir\u00e1nti v\u00e1gy, amely nemcsak er\u0151s\u00edt \u00e9s form\u00e1l, hanem egyens\u00falyt is teremt a test \u00e9s a l\u00e9lek k\u00f6z\u00f6tt.<\/p>

      Pilates \u00f3r\u00e1imon a precizit\u00e1s, a testtudat fejleszt\u00e9se \u00e9s az er\u0151nl\u00e9t fokoz\u00e1sa \u00e1llnak a k\u00f6z\u00e9ppontban. Hiszem, hogy a kontroll\u00e1lt mozdulatok, a tudatos l\u00e9gz\u00e9s \u00e9s a fokozatosan fel\u00e9p\u00edtett gyakorlatok \u00e1ltal mindenki megtapasztalhatja a mozg\u00e1s gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 \u00e9s felszabad\u00edt\u00f3 erej\u00e9t. Az \u00f3r\u00e1imon nagy hangs\u00falyt fektetek a stabilit\u00e1sra \u00e9s az er\u0151k\u00f6zpont aktiv\u00e1l\u00e1s\u00e1ra, hiszen a Pilates nemcsak egy edz\u00e9sforma, hanem egy olyan rendszer, amely hossz\u00fa t\u00e1von is t\u00e1mogatja a test eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t \u00e9s a tart\u00e1s jav\u00edt\u00e1s\u00e1t.<\/p>

      Sz\u00e1momra a Pilates nem csup\u00e1n egy mozg\u00e1sforma, hanem egy olyan eszk\u00f6z, amely seg\u00edt tudatosabb kapcsolatot kialak\u00edtani a saj\u00e1t test\u00fcnkkel. Az \u00f3r\u00e1imon arra t\u00f6rekszem, hogy minden r\u00e9sztvev\u0151 biztons\u00e1gos \u00e9s t\u00e1mogat\u00f3 k\u00f6rnyezetben fejleszthesse er\u0151nl\u00e9t\u00e9t, rugalmass\u00e1g\u00e1t \u00e9s testtudat\u00e1t. Hiszem, hogy a megfelel\u0151 odafigyel\u00e9ssel \u00e9s gyakorl\u00e1ssal b\u00e1rki k\u00e9pes lehet megtapasztalni a Pilates pozit\u00edv hat\u00e1sait, legyen sz\u00f3 fizikai er\u0151s\u00f6d\u00e9sr\u0151l, jobb testtart\u00e1sr\u00f3l vagy a mindennapi fesz\u00fclts\u00e9g old\u00e1s\u00e1r\u00f3l.<\/p>

      Fontosnak tartom a folyamatos fejl\u0151d\u00e9st, ez\u00e9rt rendszeresen k\u00e9pzem magam, hogy mindig naprak\u00e9sz tud\u00e1ssal seg\u00edthessem tan\u00edtv\u00e1nyaimat. C\u00e9lom, hogy a Pilates gyakorl\u00e1s\u00e1n kereszt\u00fcl er\u0151sebb\u00e9, rugalmasabb\u00e1 \u00e9s kiegyens\u00falyozottabb\u00e1 v\u00e1ljanak, mik\u00f6zben megtapasztalj\u00e1k azt a harm\u00f3ni\u00e1t \u00e9s szabads\u00e1got, amelyet ez a mozg\u00e1sforma ny\u00fajt.<\/p>

      V\u00e1rlak szeretettel az \u00f3r\u00e1imon, hogy egy\u00fctt dolgozzunk a mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6m\u00e9\u00e9rt \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gesebb, harmonikusabb \u00e9let\u00e9rt!<\/p><\/div>


      E-mail: amiraszilagyi0@gmail.com<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      R\u00e1cz Anna<\/h1>

      Gy\u00f3gytorn\u00e1sz<\/h2>

      R\u00e1cz Anna vagyok, gy\u00f3gytorn\u00e1sz-fizioterapeuta.
      Tanulm\u00e1nyaimat Debrecenben v\u00e9geztem, majd a diploma megszerz\u00e9se ut\u00e1n a sport vil\u00e1g\u00e1ban helyezkedtem el, amire mindig is v\u00e1gytam. Fontos sz\u00e1momra a folyamatos szakmai fejl\u0151d\u00e9s, ez\u00e9rt rendszeresen k\u00e9pzem magam, hogy naprak\u00e9sz tud\u00e1ssal t\u00e1mogathassam azokat, akik hozz\u00e1m fordulnak.

      A mozg\u00e1s \u00e9s a sport nem csak a hivat\u00e1som \u00e1ltal r\u00e9sze a mindennapjaimnak. Kor\u00e1bban futottam \u00e9s \u00fasztam, jelenleg pedig \u00e9n is a Bro\u2019Z edz\u00e9seire j\u00e1rok. \u00cdgy saj\u00e1t tapasztalatb\u00f3l is mondhatom, mennyire fontos a tudatos mozg\u00e1s, a megel\u0151z\u00e9s \u00e9s a regener\u00e1ci\u00f3.

      \u00d6r\u00f6mmel csatlakoztam gy\u00f3gytorn\u00e1szk\u00e9nt a Bro\u2019Z szuper csapat\u00e1hoz, ahol c\u00e9lom, hogy seg\u00edtsek nektek mozg\u00e1sszervi probl\u00e9m\u00e1k eset\u00e9n, akut s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek, m\u0171t\u00e9tek ut\u00e1ni rehabilit\u00e1ci\u00f3j\u00e1ban \u00e9s a s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben.<\/p>

      E-mail: anni.panni14@gmail.com<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Bal\u00e1zsi Lajos<\/h1>

      Edz\u0151<\/h2>

      Bal\u00e1zsi Lajos vagyok, fitness instruktor.

      \u00c1ltal\u00e1nos iskola \u00f3ta a sport mindig jelen volt valamilyen form\u00e1ban az \u00e9letemben. B\u00edrk\u00f3z\u00f3k\u00e9nt kezdtem, majd teljes\u00edtm\u00e9nyt\u00far\u00e1z\u00e1sra \u00e9s fut\u00e1sra v\u00e1ltottam.<\/p>

      Ezt k\u00f6vet\u0151en 2015-ben ismerkedtem meg a funkcion\u00e1lis fitnessel. Ebben a sportban megtal\u00e1ltam mindent, amit szeretek csin\u00e1lni \u00e9s a v\u00e9gtelens\u00e9gig van lehet\u0151s\u00e9g vari\u00e1lni. Amat\u0151r szinten versenyz\u0151k\u00e9nt is r\u00e9szt veszek kisebb-nagyobb magyar \u00e9s nemzetk\u00f6zi esem\u00e9nyeken, m\u00e1r masters kateg\u00f3ri\u00e1ban.<\/p>

      K\u00e9s\u0151d\u00e9lut\u00e1n \u00e9s h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n van lehet\u0151s\u00e9g hozz\u00e1m jelentkezni szem\u00e9lyi vagy kiscsoport (max.3f\u0151) funkcion\u00e1lis edz\u00e9sre.<\/p>

      Tel.:+36304293221<\/p>

      E-mail:\u00a0lajos.balazsi@gmail.com<\/a><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t